Saber Vivir Sin Tabaco archivos - Saber vivir sin tabaco

Gestionar las ganas de fumar

por José Luis García | May 24, 2021 | Saber Vivir Sin Tabaco

La adicción física al tabaco son esas ganas de fumar que se repiten siempre al poco rato de haber apagado tu cigarrillo anterior. Gestionar las ganas de fumar cuando aparezcan es clave para cualquier fumador que quiera dejar de serlo. Asume que las ganas de querer...

¿Cuánta Fuerza de Voluntad Necesitas para Dejar de Fumar?

por José Luis García | Nov 10, 2020 | Saber Vivir Sin Tabaco

La próxima vez que pienses o te digas “no tengo fuerza de voluntad para dejar de fumar” o “dejar de fumar requiere muchísima fuerza de voluntad” recuerda algo tan sencillo como que tú y cualquier persona tenemos la fuerza de voluntad necesaria y suficiente para...

Las 4 Preguntas que Necesitas Hacerte para Pasar de fumador a NO fumador

por José Luis García | Nov 10, 2020 | Saber Vivir Sin Tabaco

Casi siempre que queremos dejar de fumar y ser capaces de vivir nuestra vida sin la necesidad del tabaco, lo primero que hacemos es buscar como lo han hecho otras personas. Es decir, cómo hago para conseguirlo. Pero también hay personas que ni se plantean como lo han...

¿Quién es el Culpable de que No Hayas conseguido Dejar de Fumar?

por José Luis García | Nov 3, 2020 | Saber Vivir Sin Tabaco

Si eres de las personas que te sientes culpable por ser fumador, por querer dejar de fumar y sentir que no puedes. Si eres de las personas que tienes muy claro que quieres dejar de fumar ya, pero te genera mucha inquietud, inseguridad y hasta cierto miedo, no te...